每天早上你都吃些什麼？有人說早上要吃營養一點、份量多一點，可我發現如此一來常常自己會忘記早上吃很多，加上午餐、晚餐一天下來會多吃進很多熱量、反而變的更胖…。上星期在便利商店看到了「波蜜低卡果菜汁」＆「纖滋味的紅棗純麥脆餅」新商品，我便很有興趣。為了除去在北京吃進的肥油，今天早上我終於如願以償吃了一份低卡又高纖的健康早餐喔。
可口出品的「纖滋味」紅棗純麥脆餅。原價39元推廣期間在7-11至5月3日止特價30元。在純麥餅乾中加了紅棗我第一次看見哩。餅乾帶有甜甜的紅棗香，含有膳食纖維可幫助消化。一盒（含包裝）50公克，餅乾我秤過約40公克約200卡路里（盒子上面標示100公克為445卡路里）。好像另還有黑芝麻口味的，可惜我在現場沒有看到。
其實我還滿喜歡喝蔬果汁的。只是以前總覺得喝一瓶的熱量好高，害我都不敢常喝。現在出了這種僅有76卡、不添加砂糖的低卡果菜汁真是造福減肥一族啊！喝起來味道很清爽也不會太甜，一餐喝一瓶也不怕會胖，我喜歡！
早餐吃這兩樣，總卡路里大約是300卡。杏子我只吃了三分之一的餅乾所以熱量更低了。推薦給想減肥、以及想吃的健康的人^^。
